18 Mai Orangenhaut – 5 Tipps, die WIRKLICH helfen
Bild: skeyndor.oficial / Flickr / CC BY-SA 2.0
Cellulite – allein schon das Wort lässt vielen Frauen einen Schauer über den Rücken laufen. Die unschönen Dellen treten meistens an den Oberschenkeln auf, aber auch an den Hüften, dem Po oder sogar an den Oberarmen kann dieses Phänomen auftauchen. Und ein Phänomen ist diese sogenannte Orangenhaut wirklich, und zwar ein absolutes Massenphänomen. Rund 80 Prozent aller Frauen sind von diesem Phänomen betroffen. Um diese Orangenhaut zu bekämpfen sind Frauen bereit, wirklich so einiges zu investieren. Der große Profiteur davon ist die Kosmetikbranche die sehr gerne behauptet, dass man mit einfachen aber für gewöhnlich sehr teuren Cremes seine Orangenhaut ganz leicht wegcremen kann. Wenn dies der Fall wäre, gäbe es sicherlich nicht mehr so viele Frauen, die davon betroffen sind. Aber auch andere Mittel wie Sport, Wechselduschen und Massagen werden sehr gerne eingesetzt, um den Albtraum aller Frauen zu bekämpfen. Wir geben fünf Tipps, die wirklich gegen Orangenhaut helfen.
1. Mit guter und ausgewogener Ernährung gegen Orangenhaut
Nicht nur wenn der Sommer vor der Tür steht ist Orangenhaut ein richtiges Ärgernis. Aber dies ist genau die Zeit, in der es den meisten leichter fällt, die Ernährung anzupassen. Eine Ursache für die Entstehung von Orangenhaut oder Cellulite sind Fettablagerungen im Unterhautfettgewebe. Hier kommt die Ernährung ins Spiel. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, die neben den richtigen Fetten nur wenige Kohlenhydrate, dafür aber viel Eiweiß und Vitalstoffe enthält, kann der Entstehung von Orangenhaut sehr gut vorgebeugt werden. Viel Eiweiß und Vitalstoffe sind sehr gut dafür geeignet, um das Unterhautbindegewebe zu unterstützen. Ausreichend Vitamine erhält der Körper durch viel frisches Obst und Gemüse. Auch der Verzicht auf Genussmittel wie Alkohol und Zigaretten beugt der Cellulite-Bildung vor.
2. Sport – ein absolutes Muss
Viele werden es nicht gerne hören, aber wer seiner Orangenhaut den Kampf ansagen möchte, wird um Sport nicht herumkommen. Sport zählt zu den Hauptfaktoren, die der Entstehung der Orangenhaut vorbeugen. Mit speziellen Bein- und Po-Übungen so wie Squats oder auch Kniebeugen wird Muskelgewebe aufgebaut, und die Haut wird gleichzeitig gestrafft. Zur Vorbeugung empfehlen sich auch Schwimmen und Yoga. Sport kann auch sehr gut in den Alltag integriert werden, einfach einmal den Aufzug stehen lassen und die Treppen nutzen. Ein konsequentes Training führt zu einem strafferen Hautbild.
3. Gezielte Massagen und Zupfmassagen
Eine Massage mit einem Luffaschwamm oder einer entsprechenden Bürste regt die Durchblutung an und hilft somit, die Cellulite zu bekämpfen. Die Behandlung in kreisenden Bewegungen wirkt gleichzeitig auch wie ein Peeling, so wird die Haut zusätzlich von Unreinheiten befreit.
Eine weitere beliebte Methode ist die Zupfmassage. Sie soll sehr wirkungsvoll sein bei Orangenhaut, ist aber auch leider nicht ganz schmerzfrei. Durch das Zusammendrücken und Kneten der Haut wird ebenfalls die Durchblutung angeregt. Im Gegensatz zur Behandlung mit dem Luffaschwamm werden hierbei aber die unteren Hautschichten massiert, und dies ist für das Bindegewebe sehr wichtig.
4. Wechselduschen straffen die Haut
Etwas Überwindung kostet diese Methode schon, aber das Ergebnis ist diese Überwindung auf jeden Fall wert. Nach den ersten Anwendungen hat man sich bereits so an den Wechsel von warmem und kaltem Wasser gewöhnt, dass die Wechselduschen eher als erfrischend empfunden werden. Durch diese heiß-kalt-Duschen wird die Durchblutung der Haut gefördert, dadurch wird die Straffung der Haut begünstigt. Die erste Wechseldusche ist sicherlich nicht einfach, aber einen Versuch ist diese Methode auf jeden Fall wert.
5. Mesotherapie
Mit dem Wort „Meso“ wird die mittlere Hautschicht bezeichnet. Genau auf dieser Hautschicht liegt bei der Mesotherapie der Schwerpunkt. Durch feinste Mikroinjektionen werden bestimmte Wirkstoffmischungen flächig in die jeweiligen Hautstellen injiziert. Sie sollen die Hautqualität und Bindegewebsstruktur durch verstärkte Durchblutung und Entgiftung verbessern. Zudem soll die Neubildung von Kollagenfasern angeregt werden.
Cellulite-Behandlung vom Experten
Viele Maßnahmen gegen Orangenhaut lassen sich zu Hause durchführen. Eine Mesotherapie darf aber nur von einem absoluten Experten durchgeführt werden. Bei Ihrem Heilpraktiker in Passau können Sie mit der Mesocellulite der Orangenhaut zu Leibe rücken. Je nach Ausprägung der Cellulite kann ein zufriedenstellendes Ergebnis bereits mit fünf oder mehr Behandlungen erreicht werden. Die Behandlungen finden in einem Abstand von 14 Tagen statt. Gerne beraten wir Sie zur Cellulite-Behandlung vom Experten, der Mesocellulite.
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