25 Jul Probleme mit Gewichtsabnahme? – 3 mögliche Gründe warum die Pfunde nicht schmelzen wollen
Bild: TipsTimesAdmin / Flickr / CC BY-SA 2.0
Die meisten werden das leidige Problem kennen. Es wird Sommer, die Bikinifigur muss her, und irgendwie scheint keine Diät wirklich Erfolge zu bringen. Oder leiden Sie unter starkem Übergewicht und versuchen schon seit vielen Jahren, endlich Ihre überflüssigen Pfunde loszuwerden, und nichts funktioniert? Das kann unterschiedliche Gründe haben. Neben den bekannten Ursachen wie einer Schilddrüsenunterfunktion gibt es noch drei weitere Gründe, die allerdings eher unbekannt sind: Nährstoffmangel, Insulinsensitivität und eine schlechte Mitochondrienfunktion.
1. Nährstoffe – wichtig für die Gewichtsabnahme
Diäten sind in der heutigen Zeit sehr beliebt. Eine Crash-Diät hier, eine Formula-Diät dort, und alle versprechen eine schnelle Gewichtsabnahme. Jeder Mensch, der unter Übergewicht leidet, hat schon mindestens eine dieser Diäten ausprobiert. In vielen Fällen waren sie gar nicht oder nur sehr kurzzeitig erfolgreich. Der Grund dafür ist oft, dass die Diät einfach nicht die Nährstoffe geboten hat, die für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme notwendig sind. Auch wenn viele vielleicht meinen, dass es ausreicht einfach weniger zu essen, ist dies nicht der Fall. Der Stoffwechsel ist ohne ausreichende Nährstoffe nicht in der Lage, Fett oder auch Kohlehydrate effektiv abzubauen. Dies wird aber sehr gerne vergessen, wenn solche Diäten in die Zeitungen gebracht werden. Ein Mangan-Mangel kann beispielsweise dazu führen, dass das Abnehmen zu einem unmöglichen Unterfangen wird.
Mangan ist sehr wichtig für den Kohlehydratstoffwechsel, da dieser Nährstoff die Insulinwirkung unterstützt. Zink wird unter anderem für die Eiweißverwertung benötigt und unterstützt ebenfalls die Insulinwirkung. Dies ist bei vielen anderen Nährstoffen der Fall, die alle ihre Aufgabe im Stoffwechsel haben. Eine unausgewogene Diät kann also langfristig nicht die erhofften Abnehmerfolge bringen.
2. Funktion der Mitochondrien ist unzureichend
Mitochondrien sind sehr wichtige Bestandteile der menschlichen Zelle. Sie sind in fast jeder Zelle des menschlichen Körpers vorhanden. Eine Ausnahme bilden hier die roten Blutkörperchen. Sie sind auch als Kraftwerke der Zellen bekannt, und sind an beinahe allen Stoffwechselprozessen des Körpers beteiligt. Daher sollten die Mitochondrien immer optimal arbeiten. Dies ist aber nicht immer der Fall. Zum Beispiel Stress und zu wenig Bewegung können dazu beitragen, dass die Funktion der Mitochondrien beeinträchtigt wird. Der Abnehmprozess kann dadurch beeinträchtigt werden.
3. Insulinresistenz und Insulinsensitivität
Für einen gut funktionierenden Stoffwechsel muss man sehr gut mit Nährstoffen versorgt sein. Nur so kann der Zucker-Stoffwechsel (und entsprechend: Insulin-Stoffwechsel) ordentlich funktionieren. Die Insulinsensitivität ist ein entscheidender Faktor für das Abnehmen, diese ist bei jedem Menschen ganz individuell. Es gibt viele Faktoren, die diese regulieren. Der Gegenpart dazu ist die Insulinresistenz. Diese Insulinsensitivität entscheidet darüber, ob ein Mensch zu den guten Futterverwertern gehört, oder eher zu den schlechten.
Die Universaldiät für alle gibt es nicht
Jede Diät, die heutzutage propagiert wird behauptet, die Diät zu sein, die am besten funktioniert. Das mag für viele Menschen auch so sein, aber weitaus mehr haben damit keinerlei Erfolg. Der Grund dafür ist ganz einfach. Jeder Mensch ist individuell und hat einen anderen Stoffwechsel als alle anderen. Manche Menschen weichen genetisch von der Norm ab und können ihren Nährstoffbedarf nicht durchs Essen allein decken. Sie haben verschiedene Nährstoffmängel, die sie gezielt durch Nahrungsergänzungsmittel ausgleichen müssen, um eine optimalen Stoffwechsel zu erhalten.
„Dem einen ist’s Speise, dem anderen Gift.“ Shakespeare
Nicht jede Ernährungsweise für jeden gleich gut geeignet. Um zu wissen, welche Diät oder Ernährung genau richtig für eine Person ist, sollte zunächst ein Blutbild gemacht werden. Nur so ist wirklich feststellbar, wo das Problem liegt. Funktioniert der Stoffwechsel nicht richtig, weil ein Nährstoffmangel vorliegt? Dann sollte schleunigst herausgefunden werden, welches wichtige Element fehlt, um den Mangel zu beseitigen und einen optimalen Stoffwechsel zu erreichen.
Hilfe bei Übergewicht vom Experten
Die selbst ernannten Experten in den schönen Hochglanz-Magazinen, die eine Diät nach der anderen als die ultimative Lösung für das Problem Übergewicht anpreisen, können Ihre persönliche körperliche Situation gar nicht beurteilen. Dementsprechend sind die Ratschläge auch nicht für Sie gemacht sondern nur für all diejenigen, die einfach alles ausprobieren, um ein paar Pfunde zu verlieren. Verrennen Sie sich nicht, sondern lassen Sie sich von der Naturheilpraxis Passau beim Abnehmen helfen. Finden Sie durch eine gezielte Diagnostik heraus, wo genau das Problem liegt.
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