Bild: Fabio Téllez / Flickr / CC BY-SA 2.0 Möchten Sie einen muskulösen Körper und gleichzeitig die Ausdauer und Fitness steigern? Möchten Sie dies ohne viel Geld dafür ausgeben zu müssen? Sie möchten nicht stundenlang trainieren, um dies zu erreichen? Sie möchten Fettmasse abnehmen, bzw. Gewicht...
Bild: itsskin / Stock-Fotografie-ID: 503524275 Seit einigen Jahren kann man die Vorgänge messen, die sich in Muskelzellen, im Fettgewebe, in anderen am Stoffwechsel mitwirkenden Organen und im Gehirn abspielen. Einfache sportliche Betätigung wie zum Beispiel Radfahren kann sich auf sehr viele Gene für unsere Gesundheit positiv...
Foto: Rosemarie Voegtli / Flickr Sport ist mehr als nur gesund. Ein regelmäßiges Bewegungsprogramm kann dazu führen, dass die Gene für den Stoffwechsel aktiviert werden. Das Gehirn wird besser durchblutet, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich. Sogar Depressionen können verschwinden. Dies haben schwedische Forscher in jetzt in einer...