Bild: Artem Beliaikin / Flickr / CC BY-SA 2.0 Gesundheit ist kein Zustand, den man erreicht oder auch nicht (was ganz schön anstrengend oder frustrierend wäre, je nachdem). Gesundheit entsteht als „Produkt“ aus dem Durchschnitt aller täglichen Entscheidungen und Handlungen. Es geht nicht um völligen Verzicht....
Bild: itsskin / Stock-Fotografie-ID: 503524275 Seit einigen Jahren kann man die Vorgänge messen, die sich in Muskelzellen, im Fettgewebe, in anderen am Stoffwechsel mitwirkenden Organen und im Gehirn abspielen. Einfache sportliche Betätigung wie zum Beispiel Radfahren kann sich auf sehr viele Gene für unsere Gesundheit positiv...
Bild: STEEX / Stock-Fotografie-ID:154955204 Bisher ging man davon aus, dass man mit den Genen, die man von den Eltern mitbekommen hat, geboren wurde und sterben wird. "Es ist alles Vererbung" oder "das liegt bei uns in der Familie", so denken viele noch heute, wenn es um...
Foto: Rosemarie Voegtli / Flickr Sport ist mehr als nur gesund. Ein regelmäßiges Bewegungsprogramm kann dazu führen, dass die Gene für den Stoffwechsel aktiviert werden. Das Gehirn wird besser durchblutet, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich. Sogar Depressionen können verschwinden. Dies haben schwedische Forscher in jetzt in einer...