Bild: Artem Beliaikin / Flickr / CC BY-SA 2.0 Gesundheit ist kein Zustand, den man erreicht oder auch nicht (was ganz schön anstrengend oder frustrierend wäre, je nachdem). Gesundheit entsteht als „Produkt“ aus dem Durchschnitt aller täglichen Entscheidungen und Handlungen. Es geht nicht um völligen Verzicht....
In wenigen Tagen ist es schon wieder so weit: Heiligabend steht vor der Tür und einige machen noch die letzten Besorgungen für das Fest der Liebe und der Familie. Was haben wir uns wieder den Kopf zerbrochen, was wir unseren Liebsten schenken werden! Und viele...
Bild: itsskin / Stock-Fotografie-ID: 503524275 Seit einigen Jahren kann man die Vorgänge messen, die sich in Muskelzellen, im Fettgewebe, in anderen am Stoffwechsel mitwirkenden Organen und im Gehirn abspielen. Einfache sportliche Betätigung wie zum Beispiel Radfahren kann sich auf sehr viele Gene für unsere Gesundheit positiv...
Bild: STEEX / Stock-Fotografie-ID:154955204 Bisher ging man davon aus, dass man mit den Genen, die man von den Eltern mitbekommen hat, geboren wurde und sterben wird. "Es ist alles Vererbung" oder "das liegt bei uns in der Familie", so denken viele noch heute, wenn es um...
Foto: Rosemarie Voegtli / Flickr Sport ist mehr als nur gesund. Ein regelmäßiges Bewegungsprogramm kann dazu führen, dass die Gene für den Stoffwechsel aktiviert werden. Das Gehirn wird besser durchblutet, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich. Sogar Depressionen können verschwinden. Dies haben schwedische Forscher in jetzt in einer...
Wenn in letzter Minute mal wieder ein Geschenk fehlt oder man nicht weiß, was man schenken soll, dann bietet sich der Kauf eines Geschenkgutscheins an. Qualitätsvolle Gutscheine sind viel mehr als nur Geld wert. Denn wenn man sich selbst (wieder) gefällt, frisch und gesund fühlt,...