Bild: Artem Beliaikin / Flickr / CC BY-SA 2.0 Gesundheit ist kein Zustand, den man erreicht oder auch nicht (was ganz schön anstrengend oder frustrierend wäre, je nachdem). Gesundheit entsteht als „Produkt“ aus dem Durchschnitt aller täglichen Entscheidungen und Handlungen. Es geht nicht um völligen Verzicht....
Bild: Eva Rinaldi / Flickr / CC BY-SA 2.0 Immer schön und schlank sein – wahrscheinlich wünscht sich jeder Mensch eine gute Figur. Es gibt aber auch Menschen, für die eine schlanke Linie unglaublich wichtig ist. Die Stars und Sternchen dieser Welt sind wohl die...
Bild: JonWestra / Flickr / CC BY-SA 2.0 Abnehmen ist gar nicht so einfach. Kennen Sie das: Sie haben verschiedene „Diäten“ / Ernährungsformen ausprobiert und merken, Sie können nicht mehr abnehmen. Wie kommen Sie wieder zu einer „normalen“ Ernährung? Denn dauerndes Hungern ist nichts für...
Bild: STEEX / Stock-Fotografie-ID:154955204 Bisher ging man davon aus, dass man mit den Genen, die man von den Eltern mitbekommen hat, geboren wurde und sterben wird. "Es ist alles Vererbung" oder "das liegt bei uns in der Familie", so denken viele noch heute, wenn es um...
Bild: Peter Rowley / Flickr / CC BY-SA 2.0 Kartoffel-Diät, Kohlsuppe oder Abnehm-Shakes – viele übergewichtige Menschen versuchen Jahr um Jahr, ihr Gewicht zu reduzieren. Das klappt auch oft recht gut, zumindest für eine kurze Zeit. Sobald die Diät vorbei ist, geht die Waage wieder...
Bild: Beth Phillips / Flickr / CC BY-SA 2.0 Seit Jahrtausenden fasten Menschen aus religiösen oder gesundheitlichen Gründen. Der heutige Stand der Wissenschaft lässt den Schluss zu, dass Fasten bzw. Intervallfasten / intermittierendes Fasten tatsächlich die Darmgesundheit unterstützt und eine deutliche Wirkung auf die Zusammensetzung und...