Bild: U.S. Department of Agriculture / Flickr / CC BY-SA 2.0 Diese Faustregel kennen sicher die meisten Menschen: Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag essen. Das soll laut vieler Ernährungsexperten völlig ausreichend sein, um den täglichen Bedarf eines Menschen an Vitaminen und Mineralstoffen zu...
Bild: TipsTimesAdmin / Flickr / CC BY-SA 2.0 Die meisten werden das leidige Problem kennen. Es wird Sommer, die Bikinifigur muss her, und irgendwie scheint keine Diät wirklich Erfolge zu bringen. Oder leiden Sie unter starkem Übergewicht und versuchen schon seit vielen Jahren, endlich Ihre...
Foto: la_farfalla_22 / Flickr / CC BY-SA 2.0 Lange Nächte, kurze Tage, schlechtes Wetter – der Winter wird nicht umsonst als dunkle Jahreszeit bezeichnet. In dieser Zeit schleicht sich sehr schnell die sogenannte Winterdepression in das Leben vieler Menschen. Wenn dann der Frühling vor der...